'건강한친구들'의 회원 140,000명의

체중감량 데이터로 만들어진 ‘맞춤 홈트레이닝!’

<168cm 이하↓ 57kg~66kg 여성 맞춤 홈트>

클래스가 런칭 되었어요!

■ 처음부터 끝까지 따라만 하면 하루 운동 끝!

준비운동 > 근력운동 > 홀딩 운동 > 유산소 운동 > 쿨 다운

가장 효율적인 다이어트 루틴

■ 클래스 Key point

1. 운동 효율성 분석 결과 완강률이 가장 높은 시간 20분

2. 점진적인 근육량 증가와 지방 감량에 최적화된 운동 강도

3. 에프터 번 EPOC 트레이닝 시스템

(운동이 끝난 후에도 몸을 정상화하기 위한 추가적인 열량 소모)

■ 이런 분들에게 추천해요!

√ 살 빼는 방법을 잘 모르겠어요.

√ 한 달에 한 번 그날 때문에 항상 다이어트가 무너져요.

√ 옷으로 체형 커버가 가능해서 의지가 약해요.

√ 출퇴근 시간이 길어서 운동할 시간이 없어요.

√ 홈트 영상은 많은데 뭘 해야 할지 모르겠어요.

40,341명의 168cm 이하, 57kg~66kg 여성의 운동 결과 분석을 통해

만들어진 맞춤 홈트레이닝으로 탄탄하고 슬림한 몸을 만들어보세요!

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