주식회사 건강한친구들

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상황별 스트레칭과 다리 찢기까지 모두!


스트레칭 전문 강사 유하나 티처와 함께

데일리 스트레칭 제대로 하기.


★신규 클래스★

[어디서나 셀프 케어 데일리 스트레칭]


몸을 곧게 펴고 근육을 늘려주는

스트레칭, 왜 필요할까요?


하나. 근육과 관절의 부상 예방

둘. 목, 허리 통증 완화

셋. 몸매 라인 정리

넷. 손과 발, 얼굴의 붓기 제거 등

우리 몸에 굉장히 다양한 이로운 효과들이 있는데요!


좌식 업무 종사자와 한 자세로 오래 생활하는 현대인들에게

몸을 늘려주고 순환을 도와주는 스트레칭은 필수라는 것 알고 계셨나요?


[어디서나 셀프 케어 데일리 스트레칭]

■이런 분들에게 추천해요!

1. 앞벅지, 종아리, 승모근이 튀어나오신 분

2. 몸이 뻣뻣해 자유자재로 움직이기 어려운 분

3. 운동 전 후 뻐근한 몸을 풀어주고 싶으신 분

4. 손과 발 또는 얼굴이 자주 붓는 분

5. 다리 찢기를 성공하고 싶으신 분

6. 잠을 자도 피로하고 몸이 찌뿌둥하신 분

7. 근육이 뭉치고 체형이 틀어지신 분


어디에서나 활용 가능한 상황별 스트레칭들로

가볍고 활기찬 일상을 경험해보세요!


[어디서나 셀프 케어 데일리 스트레칭] 자세히 보기cilck!

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